Калории под контролем.Просто сфотографируй еду.
БРОСЬ БУЛКУ 🫵 бот для Telegram: ваш умный помощник в подсчете калорий. Быстро, точно, удобно. Начните питаться осознанно уже сегодня!
БРОСЬ БУЛКУ 🫵
БРОСЬ БУЛКУ 🫵:
🍽 Состав блюда:
1. Яблоко красное, свежее
• ➡️ Вес: 180 г
• ➡️ Калорийность: 93 ккал
• ➡️ БЖУ: 0.5/0.3/25.1 г
2. Банан очищенный, нарезанный кружочками
• ➡️ Вес: 120 г
• ➡️ Калорийность: 107 ккал
• ➡️ БЖУ: 1.3/0.4/27.9 г
3. Черника свежая
• ➡️ Вес: 80 г
• ➡️ Калорийность: 46 ккал
• ➡️ БЖУ: 0.7/0.3/12.1 г
📊 Итого:
• ⚖️ Общий вес: 380 г
• 🔥 Калорийность: 246 ккал
• 🥩 Белки: 2.5 г
• 🥑 Жиры: 1.0 г
• 🍚 Углеводы: 65.1 г
☀️ Итого за день:
• ✅ Калорийность: 1540 / 2208 ккал 👍
• ✅ Белки: 49 / 165 г 👍
• ✅ Жиры: 76 / 73 г ⚠️
• ✅ Углеводы: 182 / 220 г 👍